个人信息
用于计算基础代谢率（BMR）食物卡路里计算
当日食物记录
| 食物 | 重量 (g) | 热量 (kcal) |
|---|
总摄入：
0 kcal
运动消耗计算
当日运动记录
| 运动 | 时长 (min) | 消耗 (kcal) |
|---|
总消耗：
0 kcal
当日数据概览
基础代谢 (BMR)
--
总摄入
0 kcal
总消耗
0 kcal
热量缺口
--
热量缺口 = BMR + 运动消耗 - 食物摄入
减肥目标达成情况
请先填写个人信息并记录饮食/运动
系统将根据当前基础代谢、饮食摄入和运动消耗自动判断您今天是否达成减脂目标。
- 当日热量缺口 ≥ 目标缺口：视为 达成目标
- 0 ≤ 当日热量缺口 ＜ 目标缺口：视为 未完全达成
- 当日热量缺口 < 0：视为 热量盈余